受験生の生活 受験生のためのノンレム睡眠の4つのステージと睡眠の最適化
ノンレム睡眠の睡眠段階を解説しました。睡眠段階は1~4があり、浅い眠りから深い眠りまであり、深い睡眠では、身体の疲労回復や免疫強化などのメリットがあると言われています。良い睡眠をとって良い結果につながればと思います。
受験生の生活
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学受験範囲
大学選び