受験生の生活 音楽の種類と集中力：受験生のための効果的な学習法
こんにちは。アラフォーパパです。受験勉強は大変で、なかなか集中力がつづかないものですよね。そんなときには、音楽を活用しているのではないかなと思います。しかし、どのような音楽が集中力を高めるために有効なのか考える必要があると思います。この記事...
受験生の生活
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受験生の生活 受験生のための携帯電話の使用をやめる方法
こんにちは。アラフォーパパです。受験勉強をしているときに、集中が切れるとついつい手が伸びてしまう携帯電話。みなさん経験があると思います。携帯電話に手が伸びると、画面に集中してしまい、受験勉強は疎かになっていきます。気づくと時間が経っていて、...
受験生の生活 午後のクラッシュを乗り越えるための受験生向けの有効な対策
お昼ごはんを終えて、午後になると急に睡魔が襲ってきませんか？食事を食べすぎたなど原因が分かる場合もありますが、明確な原因がなくても集中力の低下や眠気の発現があったりします。そういった現象を午後のクラッシュと呼んでいます。午後のクラッシュをうまく乗り越えて、勉強を頑張りましょう。
受験生の生活 受験生にも重要な行動変容ステージモデルとは？
こんにちは。アラフォーパパです。勉強をしなければいけないけれど、どこか他人事。やらないといけないと思っているけど、どうやったらいいかイマイチわからない。こんなことを感じたことはありませんか？今回は行動変容ステージモデルという聞き慣れないモデ...
受験生の生活 正確なうがいの方法と使用する洗浄液の種類について
こんにちは。アラフォーパパです。みなさんは小さいころからうがいをしましょうと言われてきましたか？そのときにうがいの仕方を教えてもらったかどうか、思い出してみてください。上を向いてガラガラとうがいをしますか？口の中に水を含んでクチュクチュとや...
受験生の生活 受験生のための目の疲れを解消するストレッチ方法
集中して勉強をしていると目を酷使しています。目を休めるための目のストレッチについて解説しています。ストレッチをしたり、使わない時間を作ったりして、目を労ってあげてください。
受験生の生活 受験生には昼寝が必要！効果的な時間や昼寝の仕方を紹介！
受験生には昼寝が必要です。記憶の定着や集中力のアップにつながる昼寝は勉強の効率を上げてくれます。適切な昼寝を行って、効果的な受験勉強を行っていきましょう。この記事では、昼寝を行う時間や昼寝によってどのようなメリットがあるかを紹介していきます。
受験生の生活 受験生のための効果的な休憩と疲労回復法
受験生にとって疲労が蓄積しているような状況はよくありません。集中力の低下などを引き起こす可能性があるためです。この記事では、効果的な休憩方法と疲労回復の方法を解説しています。
受験生の生活 受験生のための風邪予防ガイド：体調管理のポイントと注意事項
こんにちは。アラフォーパパです。受験生のための風邪予防ガイドへようこそ。受験生の皆さんは大切な試験に向けて勉強に励んでいますが、その間に体調管理と風邪予防を怠ってしまうと、思わぬトラブルが起こるかもしれません。このガイドでは、体調管理と風邪...
受験生の生活 受験生のためのやる気スイッチとドーパミンの関係
こんにちは、受験生のみなさん！アラフォーパパです。受験勉強に取り組む中で、やる気を持ち続けることはとても重要ですよね。しかし、さすがに受験勉強開始から本番までずっとやる気に満ちているという方は少ないのではないでしょうか。何度も何度もやる気ス...
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