受験生の生活

集中して勉強をしていると目を酷使しています。目を休めるための目のストレッチについて解説しています。ストレッチをしたり、使わない時間を作ったりして、目を労ってあげてください。

椅子に座っている状態で出来るストレッチについて解説しました。狭い場所でもできますので、勉強の合間に少し行うことで、集中力の改善などに役立つと思います。

こんにちは。アラフォーパパです。みなさんは小さいころからうがいをしましょうと言われてきましたか？そのときにうがいの仕方を教えてもらったかどうか、思い出してみてください。上を向いてガラガラとうがいをしますか？口の中に水を含んでクチュクチュとや...